Физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов, держать тело в тонусе, быть полным энергии.
Разработанные и адаптированные под возрастную аудиторию наши оздоровительные программы также важны для психического здоровья и душевного равновесия. От систематических тренировок повышаются умственные способности, улучшается память, поднимается настроение.
